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Vegane Ernährungsberatung: Nährstoffe, Vitamine, vegan.
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Rettiche * das besondere Gemüse
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

Rettiche * das besondere Gemüse

Rettiche - Nahrung als Medizin Rettiche sind ein ganz besonderes Gemüse aus der Familie der Kreuzblütler. Der Ausdruck "Nahrung als Medizin" trifft nirgendwo besser zu als bei den Rettichen. Von…

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17. Januar 2021
Petersilie – nicht nur ein Würzkraut
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

Petersilie – nicht nur ein Würzkraut

Geschmack der Petersilie Viele Menschen lassen sich die gesundheitlichen Vorteile der Petersilie entgehen, weil sie den Geschmack nicht mögen. Nicht, dass sie Petersilie nicht vertragen würden, aber sie bleiben einfach…

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10. Januar 2021
Blattgemüse * Das ist Gemüse – Hochadel
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

Blattgemüse * Das ist Gemüse – Hochadel

Mit Blattgemüse Giftstoffe ausschwemmen Wenn sich im Körper Giftstoffe angesammelt haben, kann das auch psychisch vergiftend wirken. Sehr viele Menschen fühlen sich festgefahren und beengt - sie wissen oder können…

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3. Januar 2021
4 Orangen und Mandarinen täglich
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

4 Orangen und Mandarinen täglich

Einen wunderschönen Sonntag, einen wunderschönen 4.Advent! Heute geht es um die Orangen und Mandarinen. Eine richtig gute Zeit dafür haben wir ja jetzt. Was wäre Weihnachten ohne den Orangen- und…

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20. Dezember 2020
9 Feigen für dein Gehirn und deine Verdauung
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

9 Feigen für dein Gehirn und deine Verdauung

Einen wunderschönen 3.Advent! Heute geht es um die Feige. Früher mochte ich keine Feigen, habe sie kaum gekannt, also auch sehr spät entdeckt. Und dann mochte ich sie nur mal…

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13. Dezember 2020
Kurkuma nicht nur gegen Entzündungen
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

Kurkuma nicht nur gegen Entzündungen

Die Kurkumawurzel Kurkuma oder Gelbwurz fördert unser Wohlbefinden auf jede erdenkliche Art. Bekannt ist, dass Kurkuma bis zu 3% Curcumin enthält, den gelben Pflanzenfarbstoff, der auch für die entzündungshemmenden Eigenschaften…

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29. November 2020
Hagebutten – das beste Vitamin C
Nährstoffe / Lebensmittel / Tipps

Hagebutten – das beste Vitamin C

Hagebutten - dein Schutz Kennst du das Gefühl, dass es jemand auf dich abgesehen hat und Streit sucht? Dass du dich psychisch attackiert fühlst? Greifen negative Ansichten und Gefühle auf…

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22. November 2020
1 Süßkartoffel täglich für dein Wohlbefinden
Ernährung / Lebensmittel / Tipps

1 Süßkartoffel täglich für dein Wohlbefinden

Die Anerkennung der Süsskartoffel Eigentlich verdient die Süsskartoffel noch sehr viel mehr Anerkennung als sie es heute mittlerweile hat. Niemand scheint wirklich zu wissen, was Süsskartoffeln und Yamswurzeln tatsächlich für…

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15. November 2020
7 Tips zu Nahrungsergänzungsmittel – wichtig oder unnötig?
Ernährung / Lebensmittel / Tipps

7 Tips zu Nahrungsergänzungsmittel – wichtig oder unnötig?

Nahrungsergänzungsmittel Heute möchte ich auf das Thema eingehen, was oftmals so verpönt ist. Und gerade zu uns VeganerInnen wird gesagt: "Na, wenn du Nahrungsergänzungsmittel einnehmen musst, kann ja deine Ernährung…

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8. November 2020
4 Tips und mehr zum Ingwer
Tipps / Ernährung / Lebensmittel

4 Tips und mehr zum Ingwer

Ingwer hält Überreaktionen im Zaum Tag für Tag haben wir alle kleine und große Feuer zu löschen. Wir neigen zu Überreaktionen, wenn wir zwischendurch nicht einmal Ruhe finden. Für dich…

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1. November 2020
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Nicole Wagner

Vegane Ernährungsberaterin

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